腐竹香菇炖鱼的做法
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腐竹香菇炖鱼

天冷,最适合吃汤类,可以使全身发热暖和起来。腐竹和香菇是最好的做汤食材 ,爱吃鱼的,把这些食材加在鱼里,一起炖着吃,有营养又健康,汤菜都有了,吃的满房子热气腾腾

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲢鱼

    400g
  • 香菇

    300g
  • 腐竹

    50g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精

    3g
  • 料酒

    20g
  • 淀粉

    适量
  • 香菜

    10g
  • 香葱

    50g
  • 胡椒粉

    2g
  • 花粉粒

    2g
  • 大蒜

    10g
  • 枸杞

    3g

做法 共14个步骤 我要吐槽

step1

1.材料:新鲜香菇 腐竹 花鲢鱼 葱姜 油盐 香菜 料酒 鸡精 干红辣椒 胡椒粉 花椒粒 枸杞 淀粉

step2

2.把葱姜洗净切片和末,枸杞泡泡,干红辣椒洗净切段,大蒜去皮切片,

step3

3.新鲜香菇洗净切成小块

step4

4.腐竹用温水泡软,切成段,

step5

5.把新鲜花鲢鱼洗净去掉鱼头,切块

step6

6.用盐料酒,大蒜,姜,小葱拌匀,再用淀粉腌30分钟

step7

7.锅内放油比平时多些,烧制,7成热,放入腌好的鱼块

step8

8.煎到两面金黄色,捞起控油

step9

9.锅内留底油,放入葱姜蒜煸香

step10

10.再放入炸好的鱼块香菇

step11

11.放入料酒,再放花椒干红辣椒翻炒均匀,

step12

12.加水大火烧开 ,

step13

13.再加腐竹,

step14

14.大火炖,最后放胡椒粉,盐,鸡精,再放上枸杞,香菜沫,美味菌汤鱼就好了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Ngjrywddh 上传,更新时间: 2013-01-08

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