苦瓜羹的做法
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苦瓜羹

秋天应多吃苦瓜,有清热祛心火,解毒,明目,补气益精的作用。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 苦瓜

    307g
  • 辅料:
  • 鸡粉

    适量
  • 食盐

    适量
  • 菜籽油

    适量
  • 迷迭香

    适量

做法 共25个步骤 我要吐槽

step1

1.食材:苦瓜。

step2

2.将苦瓜浸泡30分钟,洗净。

step3

3.切头尾。

step4

4.切对半

step5

5.去籽。

step6

6.切块。

step7

7.汤锅倒入适量的清水。

step8

8.大火煮滚。

step9

9.放入适量的食盐。

step10

10.倒入适量的菜籽油。

step11

11.煮滚。

step12

12.放入苦瓜。

step13

13.盖锅盖,大火煮滚,再煮一分钟。

step14

14.捞起苦瓜放入盘子里。

step15

15.预先煲好的猪骨汤。

step16

16.将猪骨汤倒入搅拌容器内。

step17

17.将苦瓜放入搅拌容器内。

step18

18.搅拌汤泥。

step19

19.倒入汤锅中。

step20

20.将泡沫捞起。

step21

21.盖锅盖,大火煮滚。

step22

22.加入适量的鸡粉。

step23

23.加入适量的砂糖调味,拌匀,煮滚,即可关火。

step24

24.盛入碗中,撒上适量的迷迭香。

step25

25.上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:apu816932 上传,更新时间: 2013-01-08

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