苦瓜羹
秋天应多吃苦瓜,有清热祛心火,解毒,明目,补气益精的作用。
做法 共25个步骤 我要吐槽
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1.食材:苦瓜。
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2.将苦瓜浸泡30分钟,洗净。
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3.切头尾。
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4.切对半
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5.去籽。
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6.切块。
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7.汤锅倒入适量的清水。
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8.大火煮滚。
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9.放入适量的食盐。
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10.倒入适量的菜籽油。
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11.煮滚。
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12.放入苦瓜。
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13.盖锅盖,大火煮滚,再煮一分钟。
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14.捞起苦瓜放入盘子里。
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15.预先煲好的猪骨汤。
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16.将猪骨汤倒入搅拌容器内。
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17.将苦瓜放入搅拌容器内。
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18.搅拌汤泥。
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19.倒入汤锅中。
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20.将泡沫捞起。
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21.盖锅盖,大火煮滚。
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22.加入适量的鸡粉。
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23.加入适量的砂糖调味,拌匀,煮滚,即可关火。
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24.盛入碗中,撒上适量的迷迭香。
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25.上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:apu816932 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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