金针菇拌芦蒿豆干
金针菇具有很高的药用食疗作用。 芦蒿具有清凉、平抑肝火、预防牙病、喉痛和便秘等功效。芦蒿因含有侧柏莲酮芳香油(C10H10O)而具有独特风味。它对降血压、降血脂
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.准备的材料。
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2.冬笋放入开水锅中焯熟后捞出切丝。
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3.芦蒿去根撕筋放入开水锅中烫10秒钟。
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4.豆干和胡萝卜也烫一下捞出。
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5.金针菇放入开水锅中焯2分钟捞出沥干水。
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6.碗中加入盐、糖、醋和生抽调成的汁。
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7.淋入混合的材料中拌匀。
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8.锅中留底油油热5成时放入干辣椒和花椒煸出香味,放入蒜片炒香成金黄色。
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9.关火,马上把油淋在拌好的菜里拌匀后即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:vnhlmq72lp 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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