金针菇拌芦蒿豆干的做法
vnhlmq72lp15494浏览

金针菇拌芦蒿豆干

金针菇具有很高的药用食疗作用。 芦蒿具有清凉、平抑肝火、预防牙病、喉痛和便秘等功效。芦蒿因含有侧柏莲酮芳香油(C10H10O)而具有独特风味。它对降血压、降血脂

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 金针菇

    100g
  • 芦蒿

    100g
  • 黑大豆干

    50g
  • 胡萝卜

    50g
  • 冬笋

    50g
  • 辅料:
  • 干辣椒

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 白糖

    适量
  • 花椒

    适量
  • 蒜片

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.准备的材料。

step2

2.冬笋放入开水锅中焯熟后捞出切丝。

step3

3.芦蒿去根撕筋放入开水锅中烫10秒钟。

step4

4.豆干和胡萝卜也烫一下捞出。

step5

5.金针菇放入开水锅中焯2分钟捞出沥干水。

step6

6.碗中加入盐、糖、醋和生抽调成的汁。

step7

7.淋入混合的材料中拌匀。

step8

8.锅中留底油油热5成时放入干辣椒和花椒煸出香味,放入蒜片炒香成金黄色。

step9

9.关火,马上把油淋在拌好的菜里拌匀后即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:vnhlmq72lp 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱