所属分类：家常菜>菜谱大全 >

冰梅苦瓜的做法

冰梅苦瓜的做法
bkiaj7SKLK9614浏览

冰梅苦瓜

在广东生活的应该听过广东凉茶或二十四味了吧，广东的水质偏热，气候潮湿，所以在广东生活的人都很容易上火。 冬的体质偏凉，吃多了炸的烤的煎的东西都会上火，但我不喝上

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 苦瓜

    300g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 红辣椒

    1只

  • 蒜泥

    适量

  • 蒸鱼豉油

    适量

  • 蚝油

    适量

  • 糖

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.苦瓜冼净去头尾

step2

2.平切成圆簿片

step3

3.去掉苦瓜体内白色的瓤要

step4

4.开水加入少量的盐油，倒入苦瓜焯3分钟

step5

5.捞起过冷开水

step6

6.话梅加入清水

step7

7.煮开冷却

step8

8.把过冷开水的苦瓜倒入冷却的话梅水中泡放冰箱一小时以上，

step9

9.赶快来试试另类做法的苦瓜，味道好极啦！

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：bkiaj7SKLK 上传,更新时间: 2013-01-08
瘦身排毒糖尿病痛风苦半小时-1小时抗疲劳便秘夏季解暑

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看