芹菜小炒的做法
iauk7y7fx6615浏览

芹菜小炒

药芹气浓,清利头目,降压降脂较水芹为良,患高血压、高血脂者宜经常食用。凡有淋浊、尿路感染、前列腺炎者宜食。 茎叶含芹菜甙、佛手柑内酯、有机酸、胡萝卜素、维生素C

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 芹菜

    10根
  • 木耳

    1大朵
  • 银耳

    1大朵
  • 12只
  • 辅料:
  • 1勺
  • 姜丝

    适量
  • 蒜片

    适量
  • 花椒

    20粒
  • 1/4茶匙
  • 味精

    少许

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.芹菜去叶,洗净,斜切成段.木耳和银耳分别提前泡发,洗净,撕成片.鲜虾去壳去虾线,洗净,用厨房纸充分吸干水分,加入1/8茶匙盐,用手充分抓匀,腌制10分钟.

step2

2.锅中烧开水,下入银耳和木耳,焯煮两分钟,捞出沥水.

step3

3.炒锅中倒入适量油,烧至五成热,下入虾仁,滑炒至变色卷起,盛出.

step4

4.底油继续加热,放入花椒粒小火翻炒至椒麻味儿释出,花椒变色,将花椒捞出不要.

step5

5.底油中加入蒜片和姜丝,倒入芹菜,银耳和木耳,大火翻炒一分钟后,加入虾仁,再炒半分钟,调入盐,炒匀关火,加入少许味精,翻匀出锅.

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:iauk7y7fx 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱