润肤养颜之木瓜薏仁粥的做法
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润肤养颜之木瓜薏仁粥

木瓜薏仁粥,选用了糙米、薏仁、红枣、木瓜合煮成粥。清暑利湿、润肤养颜,是爱美MM必选的粥品之一。 薏仁是我国古老食药皆佳的粮种之一。薏米仁性味甘淡微寒,有利水消

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 木瓜

    400g
  • 糙米

    50g
  • 薏仁

    20g
  • 辅料:
  • 红枣

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.准备好木瓜、糙米、薏仁、红枣。

step2

2.木瓜去皮、去瓤,切小块备用。

step3

3.薏仁、红枣用温水浸泡、洗净备用。

step4

4.糙米洗净、入沙煲,加入适量冷水,煮开后调小火力,熬煮15分钟。

step5

5.倒入泡好的薏仁、红枣;再煮10分钟。

step6

6.加入木瓜,煮5分钟;盛入碗中,可按个人喜好调味食用。

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©本菜谱的做法由 umja4831 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08