苦瓜炒牛肉的做法
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苦瓜炒牛肉

苦夏,天气太热,没有胃口。人家夏季都减肥,我却不断的长肉,真的挺烦的,爱吃肉的人真的没办法。苦瓜炒牛肉是一道夏季减肥菜,而且还能解馋。像我这样的肉控又想减肥的朋

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 苦瓜

    200g
  • 牛肉

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 蚝油

    适量
  • 生抽

    适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量
  • 淀粉

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好所用食材。

step2

2.把牛肉切成片。

step3

3.加入蚝油 盐 糖 生抽 淀粉抓均。

step4

4.苦瓜切去头尾,开边去仁瓤,斜切成薄片。

step5

5.把苦瓜焯水后冲凉,沥干水分。

step6

6.锅中注入油,爆香葱姜碎。

step7

7.7 下入腌制好的牛肉。

step8

8.翻炒均匀至变色。

step9

9.下入苦瓜快速翻炒均匀即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:porti79gba 上传,更新时间: 2013-01-08

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