薏米茯苓南瓜粥的做法
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薏米茯苓南瓜粥

去年朋友送了好多的茯苓一直没吃,要抓紧机会把它消灭了,浪费了怪可惜的。茯苓利水渗湿,健脾化痰,宁心安神,败毒抗癌。药性平和,利湿而不伤正气。适量服食可作为春夏潮

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.薏米仁用水泡发一夜。

step2

2.茯苓难溶于水,要用温水泡两小时。

step3

3.薏米仁放入砂锅里,加入适量水熬粥。

step4

4.薏米熬至8分熟时,放入茯苓继续熬。

step5

5.南瓜去皮去瓤洗净切成小丁备用。

step6

6.薏米煮熟煮烂后,放入南瓜煮。

step7

7.南瓜煮熟后放入适量盐和少许胡椒粉即可。

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