双菇毛豆鸡丁的做法
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双菇毛豆鸡丁

眼下正是毛豆上市的季节,毛豆色泽嫩绿,青翠可爱,是人们喜食的蔬菜。 毛豆仁里富含的蔬菜的维生素等于孩子吃了一顿蔬菜大餐,又易吸收,易消化。 毛豆中的卵磷脂是大脑

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鸡脯肉

    250g
  • 毛豆

    250g
  • 杏鲍菇

    50g
  • 香菇

    30g
  • 胡萝卜

    30g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 葱姜

    适量
  • 料酒

    10ml
  • 3g
  • 生抽

    25ml
  • 胡椒粉

    1.5g
  • 水淀粉

    适量
  • 香油

    适量

做法 共14个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好所有的食材。

step2

2.杏鲍菇和香菇洗净切丁,用开水焯烫一下过凉备用。

step3

3.毛豆也用开水煮上1分钟过凉。

step4

4.胡萝卜切丁,鸡肉洗净切丁加入糖,料酒,胡椒粉,生抽,淀粉抓拌均匀。

step5

5.炒锅倒油爆香葱姜。

step6

6.倒入鸡肉翻炒至变色盛出备用。

step7

7.再加少许油,倒入胡萝卜翻炒。

step8

8.加入毛豆翻炒片刻,可加少许水

step9

9.在加入生抽。

step10

10.加入糖和盐继续翻炒片刻。

step11

11.倒入杏鲍菇和香菇翻炒均匀。

step12

12.再把炒过的鸡肉倒入继续翻炒均匀。

step13

13.淋入水淀粉炒均匀。

step14

14.淋入少许香油炒均匀关火。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:druo3949 上传,更新时间: 2013-01-08

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