菠萝杏鲍菇的做法
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菠萝杏鲍菇

这道菜用杏鲍菇与菠萝搭配炒制而成。杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、增强机体免疫能力等功效。菠萝同样具有降低血压,稀释血脂,预防血管硬化及冠状动脉性心脏病的作用。还可

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 木耳

    30g
  • 杏鲍菇

    150g
  • 菠萝

    150g
  • 辅料:
  • 橄榄油

    适量
  • 适量
  • 味精

    适量
  • 适量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.取菠萝心。

step2

2.切成片。

step3

3.杏鲍菇洗干净,切成片。

step4

4.木耳提前泡发并入水焯,撕成小朵。

step5

5.起油锅,杏鲍菇入锅过油后盛出。

step6

6.再起油锅,姜丝入锅煸香。

step7

7.杏鲍菇入锅炒。

step8

8.木耳入锅炒。

step9

9.加盐、味精炒。

step10

10.菠萝入锅炒。

step11

11.炒均匀即可出锅装盘。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:CecilaLugo 上传,更新时间: 2013-01-08

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