橄榄肉末煸苦瓜
随着夏季天气愈来愈热,人的心火也会越来越旺盛,对心火盛的人们最好的食物就是苦瓜。 苦瓜的味苦、寒,维生素C含量丰富,有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效,
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.准备好所有的食材。
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2.瘦肉切碎成肉末。
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3.放入碗中加入料酒,白糖,胡椒粉拌均匀。
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4.苦瓜取芯切片加少许盐腌制片刻,挤出水分备用。
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5.炒锅倒油爆香葱姜倒入肉末翻炒。
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6.加入少许生抽翻炒。
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7.再加入橄榄菜继续翻炒。
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8.然后倒入苦瓜煸炒。
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9.加少许糖继续煸炒。
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10.再加少许鸡精。
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11.煸炒均匀关火。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:rajan356 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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