牛奶红薯羹的做法
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牛奶红薯羹

红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶,能刺激消化液

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做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.红薯削去外皮后洗净。

step2

2.洗好的红薯切成小块。

step3

3.把切好的红薯放入煮锅里,加少许水(刚没到红薯表面即可)煮熟。

step4

4.红薯煮熟后倒入牛奶煮沸。

step5

5.放入适量白糖搅匀即可食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:8u2gg9h06 上传,更新时间: 2013-01-08

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