黑豆薏米百合汤的做法
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黑豆薏米百合汤

这个汤每天都坚持喝一碗,连续三个星期,不仅白头发会不见,而且皮肤会变白皙和光滑了许多,气色也比原来好了! 好东西要大家分享,呵呵。所以我把这个方子写在这里,希望

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.花生洗净,泡2小时以上备用。

step2

2.薏苡仁洗净,泡2小时以上备用。

step3

3.黑豆剥开外皮,绿芯的豆仁为精品。买时要注意了。

step4

4.干百合洗净,泡2小时以上备用。

step5

5.黑米洗净,泡2小时以上备用。

step6

6.大米洗净,备用。

step7

7.黑芝麻洗净,备用。

step8

8.锅内放入适量水,放入花生、黑豆,大火煮开。

step9

9.放入薏米仁

step10

10.放入黑米

step11

11.再放入大米,煮约20分钟。

step12

12.放入泡好的百合。

step13

13.放入黑芝麻和适量冰糖。煮开锅转小火煮约10分钟即可。

step14

14.OK。一碗滋补的补肾乌发汤就完成咯。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 Despain867 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08