蒜炝西芹木耳
【蒜炝西芹木耳】是一道味道非常清新爽口的小凉菜。也是减肥降压的健康菜。芹菜营养十分丰富,含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益。并且芹菜叶茎中含有
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.准备好所用食材。
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2.西芹洗净,切成条。
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3.把泡发好的木耳撕成小朵。
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4.锅中注入水,加入盐和几滴油烧开,下入西芹条和木耳焯水。
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5.焯水的西芹和木耳直接捞入冷水中冲凉。
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6.沥干水分后放入较大的容器中。
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7.将大蒜剁碎放入小碗中。
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8.另起锅,加入拉兹美斯特级初榨橄榄油烧热。
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9.将热油炝在蒜蓉上爆出蒜香味后加入适量的生抽 香醋 盐 鸡精搅拌均匀成料汁。
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10.把炝好的料汁浇在西芹木耳上即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:WilliemaeGl 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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