蒜炝西芹木耳的做法
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蒜炝西芹木耳

【蒜炝西芹木耳】是一道味道非常清新爽口的小凉菜。也是减肥降压的健康菜。芹菜营养十分丰富,含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益。并且芹菜叶茎中含有

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 西芹

    200g
  • 木耳

    50g
  • 辅料:
  • 橄榄油

    适量
  • 适量
  • 大蒜

    3粒
  • 鸡精

    适量
  • 生抽

    适量
  • 香醋

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好所用食材。

step2

2.西芹洗净,切成条。

step3

3.把泡发好的木耳撕成小朵。

step4

4.锅中注入水,加入盐和几滴油烧开,下入西芹条和木耳焯水。

step5

5.焯水的西芹和木耳直接捞入冷水中冲凉。

step6

6.沥干水分后放入较大的容器中。

step7

7.将大蒜剁碎放入小碗中。

step8

8.另起锅,加入拉兹美斯特级初榨橄榄油烧热。

step9

9.将热油炝在蒜蓉上爆出蒜香味后加入适量的生抽 香醋 盐 鸡精搅拌均匀成料汁。

step10

10.把炝好的料汁浇在西芹木耳上即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:WilliemaeGl 上传,更新时间: 2013-01-08

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