韭菜鱿鱼
韭菜是春季里最好的食补材料之一哦。韭菜性味甘、辛、性温、无毒。含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等,有健胃、提神、温暖的作用。根、叶捣汁
做法 共14个步骤 我要吐槽
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1.准备的材料,
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2.将鱿鱼横竖划出横,记住不要切断哦,
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3.切成均匀的等分,
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4.将韭菜洗净,切段,
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5.红辣椒切丝,
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6.大蒜切碎、生姜切片备用,
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7.将鱿鱼块焯水,
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8.鱿鱼卷起来后捞出,冲凉水后,捞出备用,
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9.起油锅放入大蒜和生姜爆香,放入适量的豆瓣酱,
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10.放入鱿鱼卷,翻炒,
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11.放韭菜,
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12.放红辣椒,
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13.适量的盐,
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14.适量的蔬菜精,放适量的清水后,等煮开就可以起锅。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:912345671 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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