酸奶水果杯
我们都知道,奶制品含钙丰富,而奶制品和钙还具有减肥的功效,在不增加膳食总热量的前提下,增加膳食中钙的摄入量,可以显著减少人体内的脂肪比例。专家认为,奶制品中可能
做法 共13个步骤 我要吐槽
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1.将新鲜牛奶放入无油的锅中煮沸;
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2.牛奶凉后加入10%的酸奶;
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3.搅拌均匀;
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4.加上盖后放入机器中; 4. 按下酸奶的指示键;
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5.将过八个小时候, 酸奶就完成了;
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6.直接喝,同时可以搭配些糕点;
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7.将全麦面包片放入多士炉中烤上几分钟至焦黄;
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8.将烤好的面包切成小丁;
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9.放入到玻璃杯中;
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10.加入自制的酸奶注满;
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11.将草莓切成块放在表面上;
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12.再加点草莓和杏仁粒;
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13.不仅可以作为早餐, 用来当做下午茶也不错哟;
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Vjlqamnll 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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