酸奶水果杯的做法
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酸奶水果杯

我们都知道,奶制品含钙丰富,而奶制品和钙还具有减肥的功效,在不增加膳食总热量的前提下,增加膳食中钙的摄入量,可以显著减少人体内的脂肪比例。专家认为,奶制品中可能

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 牛奶

    200g
  • 酸奶

    20g
  • 全麦面包

    2片
  • 辅料:
  • 草莓

    适量
  • 蓝莓

    适量
  • 杏仁

    适量

做法 共13个步骤 我要吐槽

step1

1.将新鲜牛奶放入无油的锅中煮沸;

step2

2.牛奶凉后加入10%的酸奶;

step3

3.搅拌均匀;

step4

4.加上盖后放入机器中; 4. 按下酸奶的指示键;

step5

5.将过八个小时候, 酸奶就完成了;

step6

6.直接喝,同时可以搭配些糕点;

step7

7.将全麦面包片放入多士炉中烤上几分钟至焦黄;

step8

8.将烤好的面包切成小丁;

step9

9.放入到玻璃杯中;

step10

10.加入自制的酸奶注满;

step11

11.将草莓切成块放在表面上;

step12

12.再加点草莓和杏仁粒;

step13

13.不仅可以作为早餐, 用来当做下午茶也不错哟;

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Vjlqamnll 上传,更新时间: 2013-01-08

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