红薯炒玉米的做法
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红薯炒玉米

红薯能使人“长寿少疾”,且能益脾胃,强肾阴,是非常适合干燥寒冷的秋天食用,对身体非常有好处。 玉米在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的,有调中开胃,益

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 红薯

    200g
  • 玉米

    200g
  • 红椒

    30g
  • 青豆

    30g
  • 辅料:
  • 橄榄油

    适量
  • 适量
  • 白糖

    2g
  • 胡椒粉

    适量
  • 水淀粉

    适量
  • 鸡精

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好所有的食材。

step2

2.青豆煮上2-3分钟备用。

step3

3.再把红薯丁煮上2分钟沥干水分。

step4

4.炒锅倒入橄榄油。

step5

5.爆香葱花。

step6

6.倒入红薯丁翻炒片刻。

step7

7.加入少许糖。

step8

8.然后加入青豆,玉米粒淋入少许清水继续翻炒片刻。

step9

9.加入少许胡椒粉翻炒。

step10

10.加入红椒。

step11

11.加入鸡精。

step12

12.淋入水淀粉翻炒均匀关火。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:igxh0319 上传,更新时间: 2013-01-08

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