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山药大米粥的做法

山药大米粥的做法
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山药大米粥

这几天感冒咳嗽不服，因为山药健脾助消化，具有增强机体的免疫功能，有镇咳、祛痰、平喘等药理作用。功效：补脾止泻，养肺益阴，益肾固精，养阴生津。所就买了一些山药回来

食材配方 繁体

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.大米洗干净放适量的水

step2

2.加盖调到煲粥时间

step3

3.然后去准备好山药，去皮

step4

4.去好皮，洗干净，切块

step5

5.老姜也切几片然后拿个碗好先

step6

6.等粥煲开了，要拌会，不要让米粥在锅底烧糊.然后加入山药和姜片倒入煲到时间到大约30分钟左右。快煲好加盐，油即可！

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：yyde8938 上传,更新时间: 2013-01-08
粥护肝养胃增肥气虚质阴虚质腹泻老年人煲秋季

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