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山药桂圆莲子粥的做法

山药桂圆莲子粥的做法
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山药桂圆莲子粥

山药营养成份甚为丰富，块茎富含多种人体必需胺基酸、蛋白质及淀粉，另具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、维生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、Ｃ、及钙、磷、铁、碘等矿物质。 桂圆含有

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做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好食材

step2

2.山药去皮、切丁

step3

3.大米倒入砂锅，添适量清水

step4

4.放入去好皮的桂圆、莲子

step5

5.放入山药丁

step6

6.放入冰糖，大火煮开，小火慢熬半小时

step7

7.做好了

step8

8.上桌喽

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：cjfh5303 上传,更新时间: 2013-01-08
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