清蒸鲈鱼的做法
KirbyLemon15071浏览

清蒸鲈鱼

鲈鱼中富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、铜、维生素等成分,具有很高的营养价值。 它可以用于脾胃虚弱,食少体倦或气血不足,伤口久不愈合;脾虚水肿;肝肾不足,筋骨不健;

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 鲈鱼

    1条
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 小红辣椒

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.鱼开好洗干净后用刀在鱼身两面划几道,再用盐腌半个小时

step2

2.准备好姜蒜

step3

3.把姜蒜塞进鱼身

step4

4.盘子里放两段葱

step5

5.把鱼放在葱上面

step6

6.锅里放适量的水放入蒸架

step7

7.把鱼放进锅里

step8

8.撒上辣椒,倒入适量的香油和生抽

step9

9.盖上盖子开始蒸,大火烧开转中火蒸10分钟左右

step10

10.再把葱花倒进入

step11

11.鱼很鲜肉很嫩很好吃

食谱秀微信.jpg

微信公众号搜索“食谱秀”或者“shipuxiu168”加关注,每天最新的美食教程让你一手全掌握。
←【微信扫描左图可直接关注】

小贴士  

©本菜谱的做法由 KirbyLemon 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08