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花生红枣粥的做法

花生红枣粥的做法
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花生红枣粥

花生红枣粥是补血粥,花生中钙含量极高,有抗老化,防早衰的作用,花生衣可以凝血止血.而红枣营养丰富,红枣能提高人体免疫力,可以保护肝脏.常吃花生红枣对身体有益.

食材配方 繁体

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.大米 红枣 花生仁

step2

2.大米、红枣、花生仁洗净

step3

3.锅中放水煮开

step4

4.水开后放入花生仁加盖用大火煮开改小火煮10分钟

step5

5.10分钟后放入红枣加盖大火煮开改小火煮5分钟

step6

6.5分钟后放入大米加盖大火煮开改小火焖煮20分钟

step7

7.20分钟后放少许糖拌匀出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：oska0820 上传,更新时间: 2013-01-08
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