蔬菜沙拉的做法
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蔬菜沙拉

西生菜、香芹、甜玉米、胡萝卜,土豆等蔬菜配上沙拉酱营养丰富,香脆适口,虽然酱里的热量大一些,和蔬菜的低热量互相抵消了,不过其中的营养成份还是有的。像不太爱吃蔬菜

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 西生菜

    100g
  • 辅料:
  • 香芹

    30g
  • 土豆

    50g
  • 甜玉米

    30g
  • 胡萝卜

    30g
  • 千岛酱

    20g
  • 1小勺
  • 1g
  • 黑胡椒粉

    1g

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.速冻甜玉米泡清水上火煮熟捞出过凉。

step2

2.香芹切丁备用。

step3

3.胡萝卜切丁备用。

step4

4.水开后下入香芹丁,胡萝卜丁和土豆块煮至断生捞出过凉。

step5

5.西生菜洗净。

step6

6.撕成小块。

step7

7.所有食材放在一个大碗里。

step8

8.加入所有调料拌匀即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:HughTriplet 上传,更新时间: 2013-01-08

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