红豆花生山药粥
俗话说药补不如食补。进入秋冬季节,正是食补的好时候。 食补又以汤粥,效果最佳。 此粥可补血养颜,益气养胃,是秋冬季很不错的滋补汤粥。
做法 共7个步骤 我要吐槽
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1.准备好所有的食材。
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2.红豆和花生米,糯米提前用清水浸泡20分钟。
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3.锅中水烧开放入红豆和花生煮上15分钟。
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4.再把糯米放入继续小火熬至。
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5.山药去皮切片。
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6.花生和红豆已经熟了,再放入山药继续熬制。
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7.煮至粥稠米烂,食材都熟了关火即好。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:CarolynCobb 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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