红枣枸杞燕麦粥的做法
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红枣枸杞燕麦粥

超市里常看到各种红枣燕麦的速食品,但那里面往往添加了一些其它成份,远没有自己熬煮的粥有营养。早上只需用半个多小时,就可以煮上一锅红枣燕麦粥,即可以温暖自己的肠胃

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 红枣

    10个
  • 燕麦

    80g
  • 辅料:
  • 枸杞

    20g
  • 适量

操作步骤 反馈

step1

1.红枣洗净,去核。

step2

2.枸杞洗净,用水泡一下。

step3

3.燕麦片用水洗一下。

step4

4.锅内放入燕麦片,加四、五倍的水,如果锅子比较小,可以煮到一半时再加些水。大火烧开后转小火熬煮。

step5

5.大约煮二十分钟,汤汁变得比较粘稠。

step6

6.放入红枣和枸杞,再小火煮五分钟左右即可。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 tosu0012 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08