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山药炖鸡汤的做法

山药炖鸡汤的做法
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山药炖鸡汤

山药因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 鸡肉

    800g

  • 山药

    300g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 葱姜

    适量

  • 枸杞

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.山药一节

step2

2.鸡肉 枸杞 姜蒜

step3

3.山药洗净去皮，切块

step4

4.起锅放菜籽油油烧8成热，放鸡肉翻炒

step5

5.炒至鸡肉表皮变黄

step6

6.加姜蒜，加适量盐炒匀，香味就出来了

step7

7.加入足够的开水煮5分钟

step8

8.加入山药炖煮30分钟

step9

9.最后加入枸杞即可

step10

10.美味的鸡汤就好了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Mpzxpzteb 上传,更新时间: 2013-01-08
汤护肝养胃增肥气虚质阴虚质腹泻骨质疏松半小时-1小时炖

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