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山药红枣炖鸡汤的做法

山药红枣炖鸡汤的做法
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山药红枣炖鸡汤

山药的功效与作用 1.健脾益胃、助消化： 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 鸡肉

    250g

  • 山药

    100g
  • 辅料：

  • 盐

    适量

  • 红枣

    适量

  • 黑木耳

    适量

  • 生姜

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.黑木耳提前泡发

step2

2.山药去皮切块

step3

3.鸡肉切大块

step4

4.所有材料放锅里加入适量水放入生姜

step5

5.炖一个小时

step6

6.吃的时候调入盐巴

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：mnjw4414 上传,更新时间: 2013-01-08
汤护肝养胃增肥气虚质阴虚质腹泻骨质疏松半小时-1小时炖

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