绿豆二米粥——上班族祛火最便捷的不二选择的做法
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绿豆二米粥——上班族祛火最便捷的不二选择

不论春夏秋冬最恼人的莫过于上火 胃火有胃痛、大便干、口臭等症状 肺火有咯血、咳嗽、痰黄等症状 肝火有目赤、烦燥、失眠、乳房胀痛等症状 心火易心悸失眠、心烦、口腔

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做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.豆绿和糙米用清水事先浸泡半天,

step2

2.锅内先加入绿豆糙米和适量的清水,

step3

3.大火烧开转中火煮约30分钟,

step4

4.煮到豆子稍开花即可,

step5

5.再放入小米一同续煮,

step6

6.火开后撇去浮沫煮约20~30分钟即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:puzzliv260 上传,更新时间: 2013-01-08

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