小炒莲藕
这些年,莲藕在我们北方也已经变成了普通、常见的家常菜了,我也越来越喜欢它的清脆微甜的口感了,不论是清炒还是凉拌都很美味。 并且莲藕还有很好的养生功效,配上同样营
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.准备材料:黑木耳提前泡发好;荷兰豆去筋洗净;莲藕去皮;白果是市售真空包装的那种,取50g左右备用即可
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2.莲藕切成半圆片,南瓜切片;荷兰豆一切为二;黑木耳分成小朵
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3.葱蒜少许切片,将切好的莲藕片放入加了少量白醋的水中浸泡防止氧化变黑
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4.炒锅上火加少量油烧热后下入葱蒜片爆香
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5.放入南瓜配炒2分钟至6成熟
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6.下入荷兰豆、莲藕片翻炒
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7.加入白果
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8.加入黑木耳翻炒,再加少许盐和鸡粉调味
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9.最后淋入很少量的水淀粉芶个薄芡,快速翻炒均匀后即可装盘
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:zAffi8253 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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