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山药粥的做法

山药粥的做法
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山药粥

山药粥--山药粥是用淮山药配以粳米制成，口感绵软清香宜人。山药能保持血管弹性，减少皮下脂肪积累，避免肥胖及固肠止泻的功效。山药粥是延年益寿、美容养颜的食品。

食材配方 繁体

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.先把山药洗净。

step2

2.刮去外皮，切成小块

step3

3.锅中加水，放入山药。

step4

4.大米100克。

step5

5.把大米淘洗干净。

step6

6.倒入锅中。

step7

7.盖上锅盖，按下煮粥键，30分钟后粥就做好了。

step8

8.打开锅盖，做好的山药粥。

step9

9.盛入碗中，就可以吃了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：1402828699 上传,更新时间: 2013-01-08
粥护肝养胃增肥气虚质阴虚质腹泻半小时-1小时香秋季

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