玫瑰山药粥的做法
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玫瑰山药粥

山药富含蛋白质及各种维生素、矿物质,含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等,可预防心血管脂肪沉积,有助于胃肠的消化和吸收。具有滋润皮肤,补气养血的功效,使皮肤红

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 大米

    100g
  • 山药

    1根
  • 辅料:
  • 玫瑰花

    适量
  • 适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.大米洗净泡20分钟。

step2

2.锅里烧开水。

step3

3.放入大米搅拌。

step4

4.山药洗净切斜段。

step5

5.放入锅里大火烧开,加盖转小火。

step6

6.5分钟后加入几滴食用油。

step7

7.用勺子不停搅拌。

step8

8.搅至粘稠放入玫瑰花。

step9

9.再搅动煮2分钟后出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:mffat7fy3w 上传,更新时间: 2013-01-08

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