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山药瘦肉丸子的做法

山药瘦肉丸子的做法
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山药瘦肉丸子

山药是一种非常理想的减肥健美食品。山药对于女性们而言，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。这道山药瘦肉丸子增加了多种食材，营养丰富，口感更

食材配方 繁体

做法 共13个步骤 我要吐槽

step1

1.山药洗干净去皮切成块

step2

2.锅里倒水将山药蒸熟

step3

3.将蒸熟的山药弄成泥备用

step4

4.马蹄去皮洗干净切碎

step5

5.红萝卜去皮切碎

step6

6.瘦肉洗干净后切碎

step7

7.瘦肉放盆里加入适量料酒、盐、酱油腌15分钟

step8

8.将切碎的芹菜、红萝卜、马蹄倒进山药泥里拌匀

step9

9.将瘦肉也倒进去拌匀

step10

10.加入适量鸡粉拌匀

step11

11.加入一只鸡蛋拌匀

step12

12.盆里放上切块的的红萝卜

step13

13.将山药瘦肉做成丸子放在上面放锅里蒸25分钟

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：ojbe0949 上传,更新时间: 2013-01-08
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