时蔬烤鱼的做法

做法 共10个步骤 我要吐槽

1.藕洗净切片。

2.在水中焯一下，断生。

3.腐竹浸泡至软，洋葱胡萝卜香菜等洗净，切好备用。

4.鲈鱼洗净，用厨房餐巾纸擦干，放少许黑胡椒黄酒腌制一下。

5.少许油，一次将洋葱腐竹胡萝卜魔芋干辣椒等香料加入拌炒，少许盐，调下味道炒软。

6.烤盘垫好锡纸，底层铺藕片。

7.少许油，将鱼煎一下，煎至两面金黄。

8.在烤盘中放一部分时蔬加入鱼再在表面铺层时蔬。

9.预热烤箱200度15分钟。

10.出炉撒少许香菜。