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山药红豆粥的做法

山药红豆粥的做法
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山药红豆粥

平时就很喜欢用红豆和薏米一起煮当水喝，一把红豆一把薏米一锅水一起煮，够喝一天的。一是用来去掉身体内的湿气，二是可以益气补血，使面色恢复红润，还可以清热排脓去痘痘

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 红小豆

    50g

  • 山药

    200g
  • 辅料：

  • 薏米

    50g

  • 水

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.所需材料:红豆、薏米、上药、冰糖

step2

2.红豆提前泡发

step3

3.山药洗净去皮、切块

step4

4.冰糖准备好

step5

5.将泡发的红豆与薏米一同放入煮锅，水适量，大火烧开，转小火熬。

step6

6.待红豆开花了，放入山药块再一起熬15分钟，关火出锅，加入冰糖。

step7

7.微甜的【山药红豆粥】可以喝啦

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：rosettax 上传,更新时间: 2013-01-08
粥护肝养胃增肥气虚质阴虚质腹泻半小时-1小时香秋季

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