所属分类：家常菜>菜谱大全 >

山药拌苦瓜的做法

山药拌苦瓜的做法
tzcz073514425浏览

山药拌苦瓜

苦瓜性寒味苦、具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢，抗菌以及提高人体免疫力，苦瓜含丰富的维生素和矿物质，长期食用，能保持精力旺盛。 山药具有健脾、

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 苦瓜

    2个

  • 山药

    100g
  • 辅料：

  • 蜂蜜

    适量

  • 樱桃果酱

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.山药洗净去皮，斜着切片，蒸熟

step2

2.苦瓜洗净

step3

3.苦瓜切两半，用勺子挖去苦瓜瓤和上面的白膜

step4

4.挖去瓜瓤的苦瓜切两半，切薄皮，切的时候不要把切好的片弄乱

step5

5.准备樱桃果酱和蜂蜜

step6

6.把切好的苦瓜顺着摆在盘子上面

step7

7.切好的苦瓜浇上蜂蜜

step8

8.果酱加蜂蜜稀释

step9

9.山药蘸满果酱分别摆在个苦瓜什么，剩下的果酱倒在山药中间

step10

10.摆好的山药苦瓜

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：tzcz0735 上传,更新时间: 2013-01-08
家常菜瘦身健脾开胃护肝养胃排毒增肥气虚质糖尿病阴虚质

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看