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五味健脾粥的做法

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五味健脾粥

这是一道针对脾虚者而制作的粥品! 我是看湖南卫视的<<百科全说>>学来的,说是舌头有齿痕,一般都有脾虚气虚的.婆婆脾胃都虚,还有点气虚,于是特地煲了这个粥给她,

1.党参,山药,云苓,白扁豆，白术等各30克称好；

2.把党参切成小段，与其他药材一起洗净，然后用清水泡两个小时以上；

3.把大米和小米洗净；

4.把泡好的药材倒入锅中，泡药材的水也一同倒入；

5.加入适量的水，入高压锅中煮约20分钟；（也可以用普通煲来煲，不过费时些！）

6.煲好的粥，食用时加盐即可！