减肥菜——韭菜炒豆芽的做法
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减肥菜——韭菜炒豆芽

一个冬天猫在家里体重猛增,肥胖会加重心脏及心血管负担,因此还是要注意饮食,多吃点清淡的,这些日子正在努力,炒菜不放肉,一律清炒,大鱼大肉不吃或者少吃。坚决抵制诱

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 绿豆芽

    300克
  • 辅料:
  • 韭菜

    适量
  • 适量
  • 酱油

    适量
  • 味精

    小许

操作步骤 反馈

step1

1.豆芽用水泡一下洗净备用

step2

2.韭菜洗净切段备用

step3

3.锅里加油烧热

step4

4.放上豆芽翻炒断生

step5

5.倒上适量酱油

step6

6.放上适量的盐翻炒均匀

step7

7.再倒上韭菜翻炒一下

step8

8.放小许味精炒匀出锅

step9

9.装盘上桌

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小贴士  

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