所属分类：家常菜>菜谱大全 >

黑米粥的做法

黑米粥的做法
du9luz6yh7085浏览

黑米粥

黑米外表墨黑，但是营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉，如果有头晕、目眩、贫血等症状，多吃黑米粥会减轻症状。红枣维生素含量特别高，用来熬粥有很好的滋补

食材配方 繁体

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.黑米少许，洗净备用，有时间可以先用水泡一下

step2

2.糯米少许，洗净备用

step3

3.红枣适量

step4

4.将黑米、糯米、红枣倒入适量的凉水中，大火煮至沸腾

step5

5.用勺子搅拌至黏稠，改小火煎熬，五分钟后关火

step6

6.美味可口的营养黑米粥

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：du9luz6yh 上传,更新时间: 2013-01-08
粥补血护肝气虚质痛经贫血特禀质月经不调素食养颜

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看