红枣山药炖南瓜的做法
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红枣山药炖南瓜

俗话说,药补不如食补。近两年,随着国内外专家蔬菜的进一步研究,发现南瓜不仅营养丰富,而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体

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做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.准备的材料。

step2

2.红枣洗净,南瓜去皮切块,山药洗净去皮切块。

step3

3.碗中放入山药加入适量水,放入蒸锅中。

step4

4.再加入南瓜。

step5

5.放入红枣。

step6

6.最后加入红糖。

step7

7.上锅,水开转小火炖45分钟即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:akip4027 上传,更新时间: 2013-01-08

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