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枸杞拌山药的做法

枸杞拌山药的做法
ErnieTate18634浏览

枸杞拌山药

枸杞具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的功效。一天不用太多，山药具有具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精的功效。这菜对脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 山药

    450g

  • 辅料：

  • 枸杞

    适量

  • 蜂蜜

    25g

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.铁杆山药冲洗

step2

2.去皮

step3

3.斜着切块

step4

4.锅内加水，山药放在盘子里面蒸18分钟左右

step5

5.枸杞用凉开水冲洗干净

step6

6.煮糖水，锅内放少许的水煮开，加入一大勺子蜂蜜

step7

7.把枸杞子放进去搅拌，浸泡5分钟

step8

8.蒸熟的山药排在盘子

step9

9.山药上面加入糖水，凉后即可食用

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：ErnieTate 上传,更新时间: 2013-01-08
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