芡实淮山粥的做法
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芡实淮山粥

芡实也叫“鸡头米”。有收敛固精等功效,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多腰酸等。 古代医家说过:“芡实止腰膝疼痛,令耳目聪明,久食延龄益寿,视之若平常

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.大米和糯米,芡实分别用清水浸泡15分钟。

step2

2.怀山药去皮切段。

step3

3.电压锅内胆加入适量的开水放入芡实。

step4

4.在加入大米和糯米。

step5

5.加入怀山药。

step6

6.加入冰糖。

step7

7.把内胆放入电压锅。

step8

8.加盖按下营养饭-煮粥健。

step9

9.滴声提示后开盖即可食用。

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小贴士  

更新时间: 2013-01-08