玉米青豆的做法
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玉米青豆

玉米青豆是道简单又快手的家常菜,深受主妇们的喜欢。玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。而青

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 玉米

    250g
  • 青豆

    180g
  • 辅料:
  • 橄榄油

    适量
  • 调味鸡汁

    适量
  • 生粉

    适量
  • 砂糖

    适量
  • 麻油

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 清水

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.食材:玉米和青豆。

step2

2.准备芡汁(适量的调味鸡汁、生粉、胡椒粉、砂糖、麻油和清水拌匀)。

step3

3.玉米和青豆洗净,焯烫一下。

step4

4.热锅,倒入适量的橄榄油。

step5

5.放入玉米和青豆,煸炒2分钟。

step6

6.倒入芡汁。

step7

7.煸炒至收汁,即可熄火,盛出享用。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 Declan1544 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08