海带绿豆糖水的做法
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海带绿豆糖水

绿豆是夏令饮食中的上品,更高的价值是它的药用。盛夏酷暑,人们喝些绿豆粥,甘凉可口,防暑消热。夏天高温出汗可使机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱,绿豆

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  • 主料:
  • 绿豆

    100g
  • 海带

    10g
  • 辅料:
  • 枸杞

    3g
  • 冰糖

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.绿豆淘洗干净提前用水泡发一夜。

step2

2.海带用水泡发两小时。

step3

3.把泡好的海带洗干净,切成小段。

step4

4.把泡好的绿豆放入煮锅里,并加入适量水煮沸。

step5

5.绿豆煮沸后放入海带同煮。

step6

6.放入洗净的枸杞。

step7

7.放入冰糖煮至豆烂海带熟即可关火食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:jhyufz8953 上传,更新时间: 2013-01-08

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