山药薏米粥
薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品,经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增
做法 共7个步骤 我要吐槽
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1.准备的材料,
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2.将薏米和粳米浸泡,
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3.把山药去皮,切片,青菜切丝,
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4.煮粳米和薏米,注意要不时的搅拌,以免糊锅,
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5.等粳米变软,薏米已经化开,放入山药片,
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6.煮开后,放入适量的青菜丝,
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7.适量的盐,搅拌一下,就可以吃了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:ejrw3w3gt 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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