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山药薏米芡实粥的做法

山药薏米芡实粥的做法
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山药薏米芡实粥

好多人因肾虚而吃补肾的药，但补肾药，多味厚而难于消化，通常，肾没补上，却成了脾胃的沉重负担，还有人心肝火旺，经常服用清热解毒的药，药最伤脾胃，好多的药都是有毒性

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 糯米

    60g

  • 山药

    120g
  • 辅料：

  • 大枣

    20g

  • 芡实米

    30g

  • 薏米

    30g

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备食材，山药去皮洗净

step2

2.薏米和芡实提前泡一晚上

step3

3.大枣洗净泡10分钟冲洗干净

step4

4.山药切段

step5

5.电高压锅内加适量的水，加洗净的糯米

step6

6.加入泡好的薏米、芡实、山药和大枣，按煮粥键20 多分钟就煮好了

step7

7.电高压锅解压以后，可以打开锅盖

step8

8.熬煮好的粥盛出即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：pqob8900 上传,更新时间: 2013-01-08
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