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枸杞拌山药的做法

枸杞拌山药的做法
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枸杞拌山药

山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。可以降血脂、调理肠胃，可减少皮下脂肪堆积， 能防止结缔组织的萎缩， 预防类风湿关节炎等胶原病的发生。淮山含有可溶性纤维

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 山药

    400g

  • 辅料：

  • 枸杞

    适量

  • 白醋

    适量

  • 冰糖

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.准备白醋和冰糖

step2

2.枸杞洗净后泡在清水中，准备山药

step3

3.清水中加入适量的白醋

step4

4.山药去皮切条后泡在醋水里

step5

5.锅内水开后下入山药大火煮开4分钟后捞起

step6

6.锅内倒入泡枸杞的水加入冰糖大火烧开

step7

7.之后加入适量的白醋调成糖醋味后熄火

step8

8.把山药条泡在糖醋水中一小时后再食用更入味

step9

9.可以进冰箱冷藏之后再食用，酸甜爽脆

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：LavonneChri 上传,更新时间: 2013-01-08
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