南瓜绿豆百合粥的做法
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南瓜绿豆百合粥

咱中国人就爱喝粥,认为粥养胃易消化。且是粥样百变,不同的食材有不同的营养功效。喝的即舒服又补充了你机体的各种需求。 【绿豆+南瓜】清热解毒,温胃止渴,补中益气。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 南瓜

    450g
  • 绿豆

    20g
  • 百合

    20g
  • 辅料:
  • 清水

    适量
  • 粳米

    40g
  • 红米

    20g
  • 糯米

    20g

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.备好食品材料,从上到下,从左到右:泡发的百合、南瓜、红米、粳米、糯米、绿豆。

step2

2.取出高压锅内胆,将红米、粳米、糯米、绿豆清洗干净,并加足够量的水。

step3

3.将南瓜切成小块。

step4

4.也放入高压锅内胆中。

step5

5.设置加压10分钟。

step6

6.解压后,将百合放入。

step7

7.盖上锅盖,再次加压5分钟。

step8

8.解压后就可食用了。瞧瞧煮的相当粘糯.

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:gwbb6228 上传,更新时间: 2013-01-08

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