爆炒鸡肝的做法
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爆炒鸡肝

鸡肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鸡肝

    380g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 芹菜

    200g
  • 杭椒

    15g
  • 红小米椒

    10g
  • 酱油

    20ml
  • 料酒

    15ml
  • 生姜

    5g
  • 大蒜

    10g
  • 花椒

    5g
  • 胡椒粉

    3g

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.鸡肝洗净,芹菜切段,杭椒、米椒、姜切丝,大蒜拍碎。

step2

2.鸡肝切段,加料酒腌制15分钟去腥。

step3

3.腌好的鸡肝凉水下锅,在热水里焯一下捞出。

step4

4.鸡肝用水冲洗表面浮沫。

step5

5.锅里倒油烧热,放入花椒、蒜瓣、姜丝、杭椒、米椒爆香。

step6

6.放入焯好的鸡肝,大火翻炒,倒入酱油、胡椒粉。

step7

7.放入芹菜翻炒。

step8

8.最后撒盐,快速翻炒出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Jenna41B 上传,更新时间: 2013-01-08

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