山药薏米粥的做法
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山药薏米粥

山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。多吃山药对人体健康非常有益。 薏米可以排水,健脾,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.准备食材,铁杆山药去皮洗净,去皮要带手套,容易过敏的

step2

2.薏米洗净,泡一晚上,大枣洗净泡10分钟

step3

3.山药切块

step4

4.糯米洗净放入电高压锅,加适量的水,1000克左右

step5

5.加入切好的山药

step6

6.加入洗净的大枣,按煮粥键20 多分钟就煮好了

step7

7.电高压锅解压以后,可以打开锅盖

step8

8.熬煮好的粥

小贴士  

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