山药红枣薏仁粥的做法
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山药红枣薏仁粥

这道养生药膳粥,能够补气血,健脾胃,排毒养颜,非常适合冬季食用。 薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。

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做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.糯米和薏仁用清水浸泡15分钟。

step2

2.山药去皮和洗净的红枣一起用清水浸泡备用。

step3

3.把红枣放入电压锅内胆加入适量的清水。

step4

4.加入泡过的糯米和薏仁。

step5

5.再加入切片的山药。

step6

6.加入冰糖。

step7

7.把内胆放入电压锅中。

step8

8.加盖按下营养饭-煮粥健。

step9

9.滴声提示后,即可食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:LydaGrier 上传,更新时间: 2013-01-08

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