山药红枣薏仁粥
这道养生药膳粥,能够补气血,健脾胃,排毒养颜,非常适合冬季食用。 薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.糯米和薏仁用清水浸泡15分钟。
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2.山药去皮和洗净的红枣一起用清水浸泡备用。
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3.把红枣放入电压锅内胆加入适量的清水。
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4.加入泡过的糯米和薏仁。
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5.再加入切片的山药。
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6.加入冰糖。
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7.把内胆放入电压锅中。
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8.加盖按下营养饭-煮粥健。
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9.滴声提示后,即可食用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:LydaGrier 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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