女人美容养颜佳品 蓝莓山药泥的做法
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女人美容养颜佳品 蓝莓山药泥

蓝莓山药是秋季里即健康营养美味,同时又是老少皆宜的凉菜。深受女人的喜爱。是女人美容养颜佳品。 山药含有黏蛋白、淀粉酶、皂甙、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,且含量

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 山药

    500g
  • 辅料:
  • 蓝莓酱

    适量
  • 白糖

    适量
  • 牛奶

    适量
  • 蜂蜜

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.蓝莓酱 蜂蜜 牛奶 白糖

step2

2.将山药洗净,放入蒸锅中大火蒸20分钟。

step3

3.山药去皮,将去皮的山药放入保鲜袋中,用擀面棍压成泥。

step4

4.山药泥中放入白糖、牛奶、蜂蜜搅拌均匀,用模具塑形。

step5

5.这是做好的造型。

step6

6.浇上蓝莓酱即可。

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